3º Caminhada Orientada e Degustação de Iogurte natural
A nutricionista Anne Marcelle e o Orentador Físico Leandro Leal
Como de costume, todas as sextas-feiras é realizada com o educador Físico Leandro Leal, a Caminhada Orientada com o grupo de atividade física da terceira idade da unidade Sylvio Frederico Brauner, a presença dos alunos e alunas é sempre marcada e o grupo a cada dia fica maior e mais coeso, A atividade de hoje foi realizada mais uma vez na Vila Olímpica Clara Nunes situada no bairro Fazenda Botafogo, foram 40 minutos de atividade supervisionada, o técnico de enfermagem Silvio Ricardo estava junto e realizou a aferição da pressão arterial de todos os alunos antes do início da atividade, o agente de saúde Jones Barcelos também estava presente acompanhando e participando da caminhada, pela segunda vez consecutiva a fábrica de sorvetes Rachel presenteia o grupo com a doação de sorvetes de vários sabores.
Ao adentrar a unidade de saúde, a Nutricionista Anne Marcelle já aguardava o grupo uma uma linda mesa de degustação de iogurte natural montada por ela mesma e a agente de saúde Tatiana Mattos, onde foi ressaltado todo o beneficio do consumo do iogurte, no iogurte produzido pela nossa nutricionista foi usado adoçante no lugar do açúcar, e para dar um sabor todo especial foram cortados vários pedaços de frutas para acompanhar o iogurte e oferecido a aveia para salpicar sobre a mistura.
RECEITA DO IOGURTE NATURAL:
1 LT DE LEITE
1 CP DE IOGURTE NATURAL SEM SABOR
FRUTAS A GOSTO
MODO DE PREPARO:
- COLOQUE O LEITE PARA ESQUENTA (NÃO PODE DEIXAR FERVER)
- QUANDO ESTIVER MORNO, COLOQUE O COPINHO DE IOGURTE NATURAL
- MEXA E DEIXE DESCANSAR NO MÍNIMO 12 HORAS
A Nutricionista Anne Marcelle, deu a seguinte dica: é possível bater uma ou duas goiabas dentro do iogurte, depois é só coar e estará pronto um delicioso iogurte caseiro sabor goiaba super nutritivo e saudável.
